Mert Kahriman Kahriman Metodu

Zihne değil, merkezdeki hisse odaklan

Sorun duygunda değil. Duygunun merkezindeki histe.

Korku, kaygı ve tekrarlayan içsel sıkışmışlıkların altında çalışan ana hissi görünür hâle getiren, kişiye özel bir dönüşüm çalışması.

1:1 online seans Kişiye özel süreç 1 aylık takip
İnsanın merkezindeki ana hissi ve içsel dönüşümü simgeleyen altın tonlu görsel
Merkezdeki his Gör • Anla • Dönüştür

Çalışma alanları

Yaşadığın durumu kendi diliyle incele.

Her sayfada o alanda görülebilecek örüntüler, çalışmanın odağı, süreç ve sık sorulanlar yer alır.

Kahriman Metodu

His netleştiğinde, çalışmanın yönü de netleşir.

İnsan çoğu zaman yaşadığı duyguyu bilir; fakat o duyguyu besleyen ana hissi fark etmez. Çalışma, yüzeydeki anlatıdan merkeze ilerler.

Karmaşık duygudan ana hissin bulunmasına ve dönüşüme uzanan üç aşamalı yol
Fark et Ana hissi bul Dönüştür
01

Anlat

Yaşadığın durumu, zihninden geçenleri ve bedenindeki karşılığını olduğu gibi ortaya koy.

03

Dönüştür

Hisle ilişkili zihinsel kalıbı fark et; yeni, daha güçlü bir içsel konum oluştur.

Her hissin bir duygusu olmayabilir.

Bu yüzden çalışma, sadece “ne hissediyorsun?” sorusundan daha derine iner.

Nereden başlamalı?

Önce fark et, sonra uygunluğu konuş.

Sekiz kısa soruyla sende öne çıkan olası ana his alanını gör. Sonucunu istersen WhatsApp üzerinden paylaş veya kısa ön görüşme formuna geç.

  1. 01İçsel His Haritası
  2. 02Kişisel sonuç ve farkındalık sorusu
  3. 03Ön görüşme talebi
Teste başla

Kimler için uygun?

Aynı içsel döngüye tekrar tekrar dönüyorsan, başlangıç noktası burası olabilir.

Bu çalışma, bir duyguyu bastırmak yerine onun altında tekrar eden ana hissi merak eden ve kendi iç sürecine dürüstçe bakmaya açık kişiler içindir.

01

Korku

Kararlarını daraltan ve hareket alanını küçülten yoğun korkular.

02

Kaygı

Zihnin sürekli geleceğe gidiyor ve gevşemekte zorlanıyorsa.

03

Değersizlik

Başarılarına rağmen “yeterince değerli değilim” hissi sürüyorsa.

04

Yetersizlik

Yeni bir adımın önünde sürekli kendinden şüphe ediyorsan.

05

Gelecek endişesi

Belirsizlik zihninde tekrar eden senaryolara dönüşüyorsa.

06

İçsel sıkışmışlık

Sebebini tam açıklayamadığın aynı yoğun his tekrar ediyorsa.

Kahriman Metodu tıbbi veya psikiyatrik tanı ve tedavinin yerine geçmez. İhtiyaç hâlinde uygun bir sağlık uzmanından destek alınmalıdır.

Kısa ve net

Kahriman Metodu hakkında sık sorulanlar.

Sürecin ne olduğu, nasıl ilerlediği ve kapsamı hakkında temel bilgileri tek yerde bulabilirsin.

Kahriman Metodu nedir?

Kahriman Metodu; korku, kaygı, değersizlik, yetersizlik ve içsel sıkışmışlık gibi deneyimlerin altında tekrar eden ana hissi fark etmeye odaklanan kişiye özel bir rehberlik yaklaşımıdır.

Seanslar nasıl ilerler?

Süreç genellikle bir ay boyunca haftada bir yapılan dört birebir görüşmeden ve görüşmeler arasındaki gelişim takibinden oluşur. Her görüşme yaklaşık 60 dakikadır.

Görüşmeler online mı yapılır?

Evet. Görüşmeler online yapılır; böylece bulunduğun yerden kişiye özel sürece katılabilirsin.

Zihin ve merkezdeki hissi simgeleyen beyin görseli
Kahriman Metodu · Merkezdeki his

Mert Kahriman

İnsanın yaşadığı sorunu değil, o sorunun içindeki hissi dinlerim.

Kahriman Metodu; korku, kaygı, değersizlik ve yetersizlik gibi insanın hayatını yöneten hisleri fark etmeye ve dönüştürmeye odaklanan kişiye özel bir çalışma yaklaşımıdır.

“Kaçtığın da sensin, aradığın da sensin.”
Hikâyemi ve yaklaşımımı oku

Seans ve Paketler

İhtiyacına uygun başlangıcı seç.

Tek bir konuya odaklanmak veya gelişimini bir ay boyunca düzenli takip etmek için iki net seçenek.

Bireysel çalışma

Tek Seans

270 €/ seans

  • 60 dakika birebir online seans
  • Tek bir ana konuya kişiye özel odaklanma
Seans için yaz
Görüşmeler online ve kişiye özel olarak gerçekleştirilir.

Danışan deneyimleri

Süreci yaşayanların kendi sözleri.

Yalnızca danışanın açık yayın izni bulunan gerçek geri bildirimler gösterilir.

“Bu terapi bana çok yardımcı oluyor. Sağlıklı olmak ve sizi aşağı çeken her şeyden kurtulmak istiyorsanız kesinlikle tavsiye ederim. Burada anlaşıldığımı ve rahat hissettiğimi düşünüyorum. Mert Bey çok nazik ve profesyonel. 👍🏼👍🏼”

Katsumi

“Hayatımın en güzel deneyimiydi. Hayatı farklı yaşamaya başladım. Asla inanmazdım ama oldu. Mert Bey’den Allah razı olsun.”

Sultan A.

“Güzel ve faydalı bir deneyimdi. İç dünyamda kendimle bile yüzleşemediğim, yıllardır içimde birikmiş, betonlaşmış, acı veren duygu ve hislerimi çözüp temizlememe yardımcı oldunuz. İyi ki sizi tanımışım. Allah’a emanet olun.”

Hatice G.

“İyi ki varsınız Mert Bey, iyi ki tanımışım sizi. Hayatımın en zor zamanlarında, hiçbir şeyle baş edemediğim bir dönemde çıktınız karşıma. Eksik olmayın; çünkü varlığınız çok güzel 😌😌”

Hilal A.

“Terapi öncesi aslında çok ön yargılıydım. Buna rağmen katılmak istedim ama seans sonrası sanki bedenimi tamamen kaplamış sıkıntıdan arınmış gibi hissettim. Bu kadar rahatlayacağımı tahmin etmiyordum. Çok teşekkür ederim ☺️”

Fatma Ö.

“Terapinin üzerinden yaklaşık bir hafta geçti. Korkularım tamamen silindi; aile ortamlarında da araba sürerken de kendimi çok rahat hissediyorum. Gerçekten çok memnunum. Bu kadar kolay kurtulabileceğim hiç aklıma gelmezdi!”

Selcan A.

“Hayallerime açılan kapının anahtarı Mert Hocam’daymış meğerse. Şükürler olsun ki erken yaşta tanıyabildim hocamı. Bilgisine, ilgisine ve tekniğine 5 yıldız bile az. “İyi ki” dediğim nadir insanlardan biri Mert Hocam 😊 Terapi almak için ben kendimi biraz erteledim ama siz kendinize geç kalmayın 🙏”

Esra A.

“Mert Bey’in videolarını ve canlı yayınlarını haftalarca takip ettikten sonra terapi almaya karar verdim. Bu yolculuğun etkili olacağına inanmıştım ama bu kadar çabuk etkili olacağını tahmin etmemiştim. Kendimi inanılmaz rahat, huzurlu, arınmış ve hafif hissediyorum. Etrafıma tavsiye ediyorum; herkes şifa bulsun. İyi ki tanıdım sizi Mert Hocam.”

Gülseren K.
ANDROID UYGULAMASIKAHRIMAN’ı indir