Duyguların esiri olmaktan özgürleşmeye
Gündelik hayatımızda çevremizdeki insanların etkilerine ve manipülasyonlarına açık hâle gelebiliriz. Eşimiz, çocuklarımız, anne babamız, yöneticimiz ya da arkadaşlarımız; hayatımızdaki herkes farklı hislerin ortaya çıkmasına neden olabilir. Bazen üzülür, bazen öfkelenir, bazen de korkarız ve bunların önüne geçemediğimizi düşünürüz. Böylece duygularımızın esiri hâline gelebiliriz.
Bilinçaltı odaklı çalışma; çevremizdeki insanların hislerimiz üzerindeki etkisini fark etmeyi, panik atak, kaygı, korku ve öfke gibi zorlayıcı durumların altında yatan kaynağa ulaşmayı ve kişinin kendi zihni üzerindeki kontrolünü güçlendirmeyi amaçlar.
Çalışılabilen başlıca konular
- Kaygı
- Özgül fobiler
- Takıntılı düşünceler ve davranışlar
- Özgüven eksikliği
- Sosyal fobi
- Panik atak
- Derin üzüntü
- Korku ve öfke
