Mert Kahriman Kahriman Metodu

Video & canlı yayın merkezi

İzle, düşün, kendi hissini fark et.

YouTube, TikTok, Instagram ve Facebook’ta yayımladığım eğitici içerikleri; kısa, okunabilir özetleriyle tek yerde bul.

Beni takip et

Dört kanal, tek bir farkındalık çizgisi.

Kısa kesitler, daha kapsamlı videolar ve canlı soru-cevap yayınları için tercih ettiğin kanaldan katıl.

Seçili içerikler

Canlı yayınlardan ve sosyal medyadan kesitler.

Her videonun altında konunun kısa bir özeti bulunur. İzlemeden önce ana fikri okuyabilir, ilgini çeken içeriğe geçebilirsin.

Instagram · Farkındalık videosu

“Ben” Dediğin Varlığı Hissetmek

İnsanın “ben” dediği varlığı yalnızca düşünceyle tarif etmek yerine doğrudan hissetme ihtimalini ele alan kısa farkındalık videosu.

Instagram · Farkındalık videosu

Travmatik Örüntüleri Kopyalamak

Geçmişte oluşan örüntülerin fark edilmeden nasıl tekrar edilebildiğini ve bugünkü davranışlara nasıl yansıyabildiğini sorgulayan kısa kesit.

Instagram · Farkındalık videosu

Korkuyu Bir Metaforla Görmek

Korku hissini gündelik bir metafor üzerinden görünür hâle getiren, kısa ve düşündürücü bir farkındalık videosu.

Instagram · Farkındalık videosu

Harekete Geçememenin Altındaki His

İmkânları olduğu hâlde ilerleyemeyen insanın yaşadığı içsel sıkışmayı, davranıştan önce çalışan his üzerinden inceleyen kısa kesit.

Instagram · Farkındalık videosu

Korkunun Köküne İnmek

İnsan davranışlarının altında çalışan korkuyu fark etmeye ve görünen tepkinin arkasındaki ana hisse bakmaya çağıran kısa video.

Instagram · Farkındalık videosu

Farkındalık Diyarına Yolculuk

Farkındalığı yalnızca bir düşünce olarak değil, insanın kendi iç dünyasına doğru yaptığı bir yolculuk olarak ele alan kısa sosyal medya kesiti.

Videodan kendi sürecine

Bir içerikte kendini gördüysen, başlangıç noktanı netleştir.

Ana His Mini Testi